Kauneus ja terveys
Kannattaa rasvata kädet mahdollisimman paksulla ja hitaasti imeytyvällä käsirasvalla juuri ennen nukkumaanmenoa. Tahmaisilla käsillä ei tee mieli tarttua puhelimeen ja nukahdat paljon nopeammin!
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
