Venyttely tavaksi
Jääkö venyttely ja kehonhuolto helposti tekemättä? Venyttele aina sen aikaa, kun lämmität mikrossa ruokaa. Aika on lyhyt, joten kynnys venyttelyyn on matala. Luppoaika tulee kuitenkin hyvin hyödynnettyä, ja parhaimmillaan tulee venyteltyä (lämmitettyä ruokaa) useamman kerran päivän mittaan!