Kauneus ja terveys
Jos on aamulla vaikeuksia heräämisen kanssa, vie kännykkäsi toiseen huoneeseen, niin joudut kävelemään sen luo ja sammuttamaan sen. Näin herääät hyvin, eikä tee mieli mennä nukkumaan, kun olet jo herännyt.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
