Kauneus ja terveys
Kärsitkö stressistä? Hyödynnä arkiset odotushetket esimerkiksi bussipysäkillä suuntaamalla katse kauas. Jos olet sisällä, katsele ulos ikkunasta. Stressitaso laskee ja aivot kiittävät.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
