Kauneus ja terveys
Leikkaa sukista kirein, eli suuosa irti. Helpottaa verenkiertoa Rinkulan käytän isovarpaiden venytykseen. Nilkkojen väliin voi myös laittaa pallon, niin voi samalla rentoutuakin.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
