Tapa lisätä kasvisten syöntiä
Punnitse syömäsi kasvikset, marjat ja hedelmät, ja kirjaa tiedot tietokoneella Exceliin. Tietokone ei ole välttämättä jatkuvasti käytössä, mutta tiedot syömisistä voi lähettää itselleen vaikka WhatsAppilla, ja sieltä ne on helppoa siirtää tietokoneelle pari kertaa viikossa. Itselläni kasvisten syönti on lisääntynyt enemmän kuin 50 % kirjanpidon myötä!
Lue myös nämä
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
