Kauneus ja terveys
Kun teet kotitöitä esim. siivousta tai tavaroiden siirtelyä, tee sitä tanssien. Anna käsien ja jalkojen heilua kunnolla niin kaloritkin palavat samalla. Rytmikäs musiikki taustalla siivittää parhaiten menoon. Hymyilläkin saa.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
