Kauneus ja terveys
Oman selän rasvaus hoituu pitkävartisen maalaustelan avulla. Rulla säilyy puhtaana kun kiedot sen ympärille puuvillakaistaleen (esim. vanhasta lakanasta), jonka sivut kiinnität toisiinsa vaikkapa hakaneuloin.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
