Kauneus ja terveys
Nenämurtumapotilaan tulee nukkua selällään. Laita tennispallot pyjamapaitaan kylkien kohdalle hiusdonitseilla kiinni. Näin et pääse kääntymään kyljelle ja havahdut jatkamaan nukkumista selälläsi. Toimii ainakin lapsella.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
