Kauneus ja terveys
Ihanne lämpötila saunomiselle on noin 80 astetta. 100 astetta on jo liikaa ja sitäpaitsi se kuluttaa energiaa jopa 30% enemmän.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
