Kauneus ja terveys
Yöllisillä wc-käynneillä voit välttyä valojen kytkemiseltä, käyttäessäsi älykellosi näyttöä valon näyttäjänä. Et herätä kumppaniasi ja et myöskään saa valoärsykettä liialti, reissulta palattuasi voit jatkaa uniasi häiriintymättä.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
