Kauneus ja terveys
Ovatko kaupan herkut sinullekin liian houkuttelevia ja niitä tulee ostettua liikaa? Syö riittävän iso annos salaattia ennen ruokaostoksille lähtöä! Kun olet kylläinen tervellisestä salaatista, niin makeat herkut jäävät ostamatta ja voit paremmin.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
