Kauneus ja terveys
Saat hyvät reisilihakset, kun säädät polkupyörän satulan aavistuksen löysälle niin, ettei siinä voi istua koko painolla. Pieni kohotettu asento on mainiota jumppaa reisille ja pyllylle, kunhan matka ei ole liian pitkä.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
