Kauneus ja terveys
Saat hyvät reisilihakset, kun säädät polkupyörän satulan aavistuksen löysälle niin, ettei siinä voi istua koko painolla. Pieni kohotettu asento on mainiota jumppaa reisille ja pyllylle, kunhan matka ei ole liian pitkä.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
