Kauneus ja terveys
Saat helpotusta refluksioireisiin, kun laitat wc-paperirullat sängyn jalkojen alle pään puolelle. Näin sänky on korkeammalla, ja oireet helpottavat. Voit myös käyttää kahta wc-paperirullaa litistettynä päällekkäin, jolloin hyöty on parempi.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
