Kauneus ja terveys
Tuntuuko, että mieli räjähtää vaatimuksista? Opettele pysähtymään viideksi minuutiksi, jolloin saat mielen rauhoittumaan ja vältyt ikävyyksiltä ennen kuin räjähdät muille.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Hyvä olo
