Kauneus ja terveys
Jos kärsit liian hiljaisesta puheäänestä, ala käyttämään jatkuvasti kuulosuojaimia tai korvatulppia. Kun et edes itse kuule omaa ääntäsi, alat puhua pakostakin kovemmalla äänellä. Tällä tavalla saat myös ihmiset ympärilläsi puhumaan kovaäänisemmin.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
