Kauneus ja terveys
Harrastan porrasjuoksua, ja kuuntelen samalla äänikirjaa. Kun pääsen huipulle, laitan kaiteelle pienen kiven tai teen lumeen yhden jäljen. Pysyy paremmin laskuissa, kuinka monta nousua on tehty.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
