Kauneus ja terveys
Tuntuuko portaiden nousu tylsältä? Taivuta ylävartaloa reilusti eteenpäin ja pidä asento koko nousun ajan, niin saat hyvää treeniä myös peppulihaksille.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
