Peitteestä tehoa lihaskuntoharjoitteluun

Niksi-Pirkka sticker

Kauneus ja terveys

Vatsalihasliikkeitä tai vaikka käsi- ja jalkalihasliikkeitä kannattaa treenata vielä ennen nukkumaanmenoa tai aamulla varhain sängyssä ja nimenomaan peiton alla. Peitto tuo sopivaa lisätehoa liikkeisiin. Esim. istu sängyllä ja kohota molempia jalkoja tai nostele jalkoja vuorotellen peitteen alla. Huomaat selvän eron: peitteen vastus tuo sopivaa hidastetta ja mukavaa lisätehoa liikkeiden suorittamiseen.

Arvostele niksi

Hauska (0)Toimiva (0)