Peitteestä tehoa lihaskuntoharjoitteluun
Vatsalihasliikkeitä tai vaikka käsi- ja jalkalihasliikkeitä kannattaa treenata vielä ennen nukkumaanmenoa tai aamulla varhain sängyssä ja nimenomaan peiton alla. Peitto tuo sopivaa lisätehoa liikkeisiin. Esim. istu sängyllä ja kohota molempia jalkoja tai nostele jalkoja vuorotellen peitteen alla. Huomaat selvän eron: peitteen vastus tuo sopivaa hidastetta ja mukavaa lisätehoa liikkeiden suorittamiseen.
