Kauneus ja terveys
Jumppavälineet ovat kalliita. Tyhjästä viinipänikästä saat helposti kevyen joogatiilen - ota tyhjä pussukka pois, ja teippaa vain aukko umpeen! Jos haluat tukevamman tiilen, täytä se jollain tiiviillä materiaalilla.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
