Stressaatko jatkuvasti, mutta koet tarvetta tukahduttaa tunteesi? Kokeile päivittäistä murehtimistaukoa, jolloin saat luvan kanssa murehtia asioita 10-15 minuuttia ja vaikka kirjoittaa niitä paperille. Vähitellen jaksat odottaa tuota taukoa, etkä stressaa niin paljoa muina hetkinä.
