Kauneus ja terveys
Sangallinen muovikassi leikataan keskeltä suuaukon kohdalta suoraan pohjaa kohti. Leikkaus lopetetaan noin 15 cm ennen pohjaa. Toinen sanka kyynärpään kohdille ja toinen ranteen läpi. Pohja-osa niskan ympäri.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
