Kauneus ja terveys
Laita jumppa- tai joogamattosi kotisi maton alle: näin voit aloittaa jumpan käden käänteessä ja lisäksi se toimii todella hyvin liukuesteenä.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
