Kauneus ja terveys
Älä ota aina jakkaraa avuksi tavaroiden ottamiseksi korkealta. Kurottele itse korkeammalle venyttääksesi selkää ja selkäkivut vähenevät huomattavasti eikä hierojalle tarvitse mennä niin usein.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
