Lisää liikuntaa etätyöläiselle
Istutko päivät pitkät etätöissä kerrostaloluukussa ja arkiliikunta jää vähälle? Vie roskia jätekatokseen yksi jätelaji kerrallaan! Maanantaina kartongit, tiistaina muovipakkaukset jne. Päivä on hyvä aloittaa pienellä reippailulla rappukäytävässä, kun työmatkaa ei ole. On helpompi lähteä liikkeelle, kun on joku tehtävä hoidettavana. Kun roskia vie yksitellen, riittää jokaiselle päivälle jotakin.
