Kauneus ja terveys
Kesähelteillä asunto usein kuumenee liiaksi, jolloin nukkuminen on vaikeaa. Levitä itseesi kylmägeeliä ennen nukkumaan menoa. Se viilentää mukavasti, jolloin uni tulee lämpimässäkin huoneessa!
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
