Kauneus ja terveys
Helppo tapa tehdä lihasjumppaa kotiaskareiden ohessa on pitää painavaa(alkuuun esim.10kg) reppua selässä mm.siivotessa. Samalla kun tulee puhdasta, pakarat ja keskivartalo saavat treeniä.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
