Kauneus ja terveys
Ompele suorakulman muotoiset kangaspussit ja täytä ne kauralla. Lämmitä ne mikroaaltouunissa ja sujauta lämpimät tyynyt villasukkaan pohjallisiksi nukkumaan käydessä. Levottomat jalat rauhoittuvat ja lämpö säilyy siihen asti kun uni tulee.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
