Kauneus ja terveys
Polvinivelelle liikkuvuusharjoitusta saat kun asetat leivinpaperin lattialle. käy istumaan tuolille ja aseta toinen jalka leivinpaperin päälle ja alat vain työntää jalkaterää lattiaa pitkin eteen ja taakse.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
