Kauneus ja terveys
Jos lihaksesi ovat jatkuvasti kipeinä, hellinä ja tuntuvat jäykiltä niin kokeile lämpötyynyä. Mutta akuuttiin selkäkipuun auttaa taas päinvastoin kylmä!
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Hyvä olo
