Kauneus ja terveys
Alaraajan vammat saavat tehokkaan kylmähoidon, kun täytät isot miesten kumisaappaat kylmällä vedellä ja jääpaloilla. Sitten vain seisomaan saappaisiin. Niksi sopii myös hellekeleille kehon jäähdyttämiseen.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
