Tutkimusten mukaan viileä vesi nopeuttaa fyysistä palautumista. Lisäksi viileä suihku nopeuttaa verenkiertoa ja vaimentaa mahdollisia tulehdusreaktioita ja kaunistaa. Säästä siis energiaa ja kaunistu ottamalla ainakin lämpimän suihkun jälkeen kylmä suihku.
