Kauneus ja terveys
Kun kurkkusi tuntuu hiekkapaperilta ja yöllä on vaikea hengittää, laita peitto tai jokin vaatekappale "kupiksi" suusi eteen. Näin hengität kokoajan kosteaa ilmaa, eikä yöunet jää väliin!
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
