Kauneus ja terveys
Teetkö etätöitä? Omistatko kuntopyörän? Ota hyvä startti työpäivään polkemalla heti herättyäsi viiden minuutin "lenkki" vaikka yöpuku päällä! Ota yläkroppa mukaan tekemällä kiertoja ja venytyksiä. Siitä sitten kroppa ja mieli virkeänä työmaalle!
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
