Kauneus ja terveys
Teetkö etätöitä? Omistatko kuntopyörän? Ota hyvä startti työpäivään polkemalla heti herättyäsi viiden minuutin "lenkki" vaikka yöpuku päällä! Ota yläkroppa mukaan tekemällä kiertoja ja venytyksiä. Siitä sitten kroppa ja mieli virkeänä työmaalle!
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
