Kauneus ja terveys
Onko lääkärisi kehottanut suolan käytön vähentämiseen ja se tuntuu sinusta vaikealta? Peitä suolasirottimesta puolet sirotusreijistä teipillä ja voit käyttää sirotinta totuttuun tapaan. Suolan määrä vähenee huomaamatta puolella.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
