Kookos on terveellinen raaka-aine, jota voi käyttää sekä ihonhoidossa että ruoanlaitossa. Käytä virgin kookosöljyä ruuanlaitossa, sillä kookoksen rasvahapot alentavat huonoa kolestrolia ja kohottavat hyvän kolestrolin määrää. Kookos sisältää myös sydäntä suojaavaa ubikinonia ja E-vitamiinia.
