Kauneus ja terveys
Hampaita pitäisi harjata kahdesti päivässä noin kahden minuutin ajan. Keskivartalon lihaksetkin vaativat treeniä, jotta ryhti säilyy. Yhdistäpäs nämä treenit! Pese hampaasi yhdellä jalalla seisten! Aamulla ja illalla eri jalka ylhäällä.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
