Kauneus ja terveys
Kalium tasaa natriumin eli suolan haittavaikutuksia. Suolaa tulisi syödä alle 5 grammaa päivässä. Kaliumia saat runsaasti esim. pähkinöistä, ruisleivästä, kuivatuista hedelmistä, siemenistä, pavuista, ja lisnseistä.
Ruokapöydässä
Yli puolet suomalaisista valitsee ruokansa kokonaishyvinvointi edellä, paljastaa K-ryhmän Ruokailmiöt 2026 -katsaus.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Ruokapöydässä
