Kauneus ja terveys
Kalium tasaa natriumin eli suolan haittavaikutuksia. Suolaa tulisi syödä alle 5 grammaa päivässä. Kaliumia saat runsaasti esim. pähkinöistä, ruisleivästä, kuivatuista hedelmistä, siemenistä, pavuista, ja lisnseistä.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
