Kauneus ja terveys
Kotijumppaan hyvä ja turvallinen lisäpaino on reppupainot. Eli repun sisään esim. pyyhkeitä rullalle useita tai mitä keksii pehmyttä. Turvallinen nostaa reppua ja ei haittaa, vaikka tipahtaa. Voi heilua huoletta!
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
