Kauneus ja terveys
Ota painava kirja, nostele sitä käsien varassa pään päälle, tai käytä kuten kahvakuulaa. Pienessä haara-asennossa notkista polvia heilauta kirjaa ylöspäin. Jos et löydä tarpeeksi painavaa kirjaa,voit sitoa kaksi kirjaa yhteen vaikkapa vyöllä.
Hyvä olo
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Ruokapöydässä
Yli puolet suomalaisista valitsee ruokansa kokonaishyvinvointi edellä, paljastaa K-ryhmän Ruokailmiöt 2026 -katsaus.
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Hyvä olo
