Kauneus ja terveys
Käy seisomaan selkä seinää päin ja aseta tennispallo selän ja seinän väliin. Kyykkää ja nojaa samalla palloon, niin saat hyvän treenin ja hieronnan. Tekee erityisen hyvää jumissa oleville lapaluille.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
