Kauneus ja terveys
Jos kärsit kuivista kantapäistä mutta et voi käyttää raspia selän jäykkyyden tai esim jäykkien lonkkien vuoksi; aseta raspi lattialle ja paina sen vartta toisella jalalla lattiaan ja liikuta toista kantapäätä raspin päällä.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
