Kauneus ja terveys
Kun kohtaat vastaantulevia, hymyile. Stressisi ja mahdollinen kipusi vähenee, elät kauemmin, kasvolihaksesi voimistuvat. Teet päivän hyvän ja ilmaisen teon. Hymysi tarttuu muihinkin ja kohta hymyilijöitä näkyy yhä enemmin ja enemmin.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
