Huh hellettä!
Ahdistaako liian kuuma ilma? Helpotusta saa, kun pitää ranteet kylminä. Ranteiden pito ihan kylmän veden alla vähintään 10 min jo auttaa. NIKSI: Sinulta varmasti löytyy parittomia tai rikkoutuneita nilkkasukkia. Älä heitä niitä pois, vaan leikkaa sukan varsi esim. n. 10 cm pituiseksi, kylmennä ihan kylmäksi esim. vedessä ja pakastimessa ja laita se ranteesi ympäri. Auttaa oloa huomattavasti. Aina parempi, jos laitat sukat molempiin ranteisiin.
Lue myös nämä
Kotona
