Kauneus ja terveys
Flunssassa suositellaan höyryhengitystä avaamaan tukkoista nenää, mutta useinkaan kuumaa vettä ja lakanaa ei flunssassa jaksa viritellä. Pue kasvomaski ylle, sen käyttö kosteuttaa hengitysilmaa ja pian saatkin niistettyä nenän auki.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
