Kauneus ja terveys
Ota tavaksi venytellä aina, kun kuljet hissillä. Hissin seinää vasten saat hyvän venytyksen pohkeille ja rinnalle, etureidetkin saa helposti venyteltyä seisten hartiajumppaa unohtamatta.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
