Kauneus ja terveys
Saat niskaa rentouttavan tuen, kun käärit pyyhkeen ison urheilujuomapullon ympärille. Asetu makaamaan tuen päälle, niin että tuki on niskasi takana ja nauti rentouttavasta venytyksestä. Lisätehoa saat, kun täytät pullon lämpimällä vedellä.
Hyvä olo
Syömiseen ja ruokaan liittyy monia uskomuksia. Asiantuntija kertoo, pitävätkö ne kutinsa.
Aivotutkija listaa asiat, joita pääkoppasi arvostaa.
Aivojumppa on aivoille yhtä tärkeää kuin tavallinen jumppa lihaksille. Tässä niksit, joilla pumppaat lisää aivovoimaa töihin ja kouluun.
