Kauneus ja terveys
Saat niskaa rentouttavan tuen, kun käärit pyyhkeen ison urheilujuomapullon ympärille. Asetu makaamaan tuen päälle, niin että tuki on niskasi takana ja nauti rentouttavasta venytyksestä. Lisätehoa saat, kun täytät pullon lämpimällä vedellä.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
