Kauneus ja terveys
Viekö toistojen laskeminen treeni-innon? Laita munakello soimaan haluamanasi ajankohtana ja lopeta laskeminen. Näin voit keskittyä treeniin, sen sijaan, että tuhlaisit aikaa kaikkeen iloa-poistavaan.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
