Kauneus ja terveys
Jääkö hampaiden pesuun käytettävä aika suosituksiin verrattuna usein liian lyhyeksi? Laita taustalle soimaan vähintään kaksi minuuttia kestävä lempikappaleesi ja nauti hampaiden pesusta. Kun kappale loppuu, olet harjannut riittävästi!
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
