Kauneus ja terveys
Jos et muista aina juoda tarpeeksi vettä, ota tavaksi huuhdella ja purskutella hampaat syönnin jälkeen vedellä. Kurlausvesi hoitaa hampaat sekä nesteytyksen. Näin olen saanut itseni juomaan reilusti vettä ja hampaat kiittää.
Hyvä olo
Unirytmi on vinksallaan, mutta arjessa pitäisi jaksaa. Tähän voi vaikuttaa päivittäisillä pienillä valinnoilla. Unilääkäri antaa viisi käytännön vinkkiä, joilla tuet nukkumista.
Kotona
Hiki valuu ja sisällä on tukalaa? Kokosimme tehokkaimmat keinot kodin viilentämiseen.
Sammuta hetkeksi digilaitteet ja lähde lukulomalle. Kevään monipuolisista uutuusteoksista löytyy jokaiselle jotain.
Kauneus ja terveys
Hyvä olo
